1. Поза Дерева — основа основ в йоге

    поза Дерева

    Поза Дерева в йоге (Врикшасана) — одна из основных поз на баланс, которую изучают практикующие.

    Врикшасана выглядит относительно лёгкой в исполнении. Она даёт необходимый тонус телу: укрепляет ноги и позвоночник, раскрывает мышцы таза.

    Что делает позу Дерева такой примечательной?

    Как и любая асана на баланс, поза Дерева укрепляет силу воли, способствует …

    read more
  2. Весна: как вернуть волосам силу и блеск

    Здоровые
волосы

    Вот и пришла долгожданная весна: природа пробуждается, а наши волосы после зимних холодов стали тусклыми и ломкими. Как придать волосам лоск и вернуть к жизни после долгой зимы?

    Разберёмся, почему волосы после зимы иногда имеют ужасный вид?

    Суровый зимний холод, перепад температур, жаркий воздух от батарей в помещении — всё это …

    read more
  3. Йога: особенности северного климата

    Заниматься йогой приятно и полезно. Будь то утро, день или вечер, всегда найдётся комплекс упражнений, подходящий для данного времени суток.

    Речь пойдёт о том, как подготовить тело к практике. По сути, выполняемые асаны сами по себе растягивают и разогревают мышцы, подготавливая их для более сложной работы.

    Однако, для жителей северного …

    read more
  4. Йога для женщин: советы и рекомендации

    Рекомендации по занятию йогой во время менструации:

    Каждая женщина ежемесячно претерпевает изменения, происходящие в её организме. Такой порядок вещей означает, что женщина находится в детородном возрасте и её цикл постоянен.

    Йога для
женщин

    Начало менструации необходимо расценивать как начало нового цикла. Практиковать асаны в такие дни можно, но нужно учитывать специфику и следовать …

    read more
  5. Йога для женщин: теория и практика

    Йога

    Чем интересна и полезна йога непосредственно для женщин? Йога это упражнения, или асаны, которые укрепляют тело, а заодно воздействуют на эмоциональную и духовную сферу.

    Часть 1. Теория.

    Каждая асана (поза) глубоко продумана и воздействует на определённые внутренние органы, улучшая кровообращение и снабжая мышцы кислородом.

    Женское тело по своей природе более …

    read more
  6. Смена сезонов: как её пережить?

    осенняя
хандраДля человека всегда трудно даётся переход от одного сезона, к другому, особенно в северных широтах. Такой резкий перепад от тепла к холоду, неизбежно ведёт людей к стрессу.
    Мы можем не замечать его, поскольку живём в обычном ритме, хотя на самом деле, организм уже включает защитные механизмы, а нашей задачей является …

    read more
  7. Красота и здоровье ваших ног

    Варикозное расширение вен — серьёзное заболевание. Его трудно лечить, но можно предупредить, если выполнять несложные рекомендации специалистов.

    Красота и здоровье ваших
ног

    Американская актриса Бетти Грейбл, ухаживала за своими ногами намного больше, чем за лицом, поскольку она считала, что сосудистые звёздочки на ногах и синие вены, куда быстрее выдают возраст женщины, чем морщины на лице.

    Обворожительная …

    read more
  8. Дом, где всегда царит гармония и благополучие

    Фэн-шуй, не просто модное сочетание букв, это древняя китайская наука, в переводе на русский, означает «ветер-вода». Именно две эти силы считаются ответственными за всё, что происходит в нашей жизни.

    Лотос{width="300" height="225"}

    Чистота — залог денежного благополучия

    Наведите в квартире порядок. Захламленное жилище содержит много застойной энергии, и как ни …

    read more
  9. Целебные свойства ароматов и благовоний

    Влияние ароматов и благовоний на состояние человека, было известно ещё с незапамятных времён. Ароматы влияют на физическую и психологическую сферу человеческой деятельности.

    Лепестки
розЛечебные и профилактические свойства запахов были известны ещё в Древнем Египте и Месопотамии. Так же, благовония были неотъемлемым компонентом проведения религиозных ритуалов. Они создавали необходимую атмосферу и благотворно …

    read more
  10. Солярий, как вредная привычка

    Загар в
солярииВ холодное время года любители солнца отправляются в солярии, для сохранения своего летнего загара.

    Солярий — специально-оборудованный инкубатор, который излучает рассеянные ультрафиолетовые лучи, которые воздействуют на кожу, как солнечное излучение.

    Многие люди, посещая солярий, не подозревают об опасности данного мероприятия. Институт исследования рака утверждает, что у людей, посещающих солярий, риск развития …

    read more

« Page 2 / 4 »

social