Other articles


  1. Йоге все возрасты покорны

    Йога за 50

    Бэтти Кэльман (Bette Calman) в свои 83 года продолжает практиковать йогу, которую она изучала в течении 40 лет в Индии. До сих пор йога позволяет Бетти исполнять сложные асаны и находится в гармонии с окружающим миром.

    поза натянутого лука

    асана перевёрнутый плуг

    йога для пожилых

    йога для пожилых

    йога

    йога

    йога

    йога

    йога

    read more
  2. Йога — чудо, дарованное людям

    йога для
всех

    Йога это древняя индийская практика, которая возникла тысячи лет назад. Она помогает поддерживать хорошую физическую форму и находить душевное спокойствие в городской суете.

    «Йога» в переводе с санскрита означает «союз» или «единение».
    Практикуя йогу, мы объединяем три аспекта: телесный, духовный и умственный.

    Что может дать йога и зачем она нужна …

    read more
  3. Chilla.su: итоги уходящего года

    Итоги
2011

    В конце года принято подводить итоги: что было сделано, что не сделано, что получилось, что не очень.

    Chilla.su тоже подводит итог уходящего года, представляя вам подборку лучших статей, которые были опубликованы в уходящем году.

    Возраст стилю не помеха подборка фотографий стильно выглядящих пожилых жителей Нью-Йорка. Что и говорить, свобода …

    read more
  4. Поза Дерева — основа основ в йоге

    поза Дерева

    Поза Дерева в йоге (Врикшасана) — одна из основных поз на баланс, которую изучают практикующие.

    Врикшасана выглядит относительно лёгкой в исполнении. Она даёт необходимый тонус телу: укрепляет ноги и позвоночник, раскрывает мышцы таза.

    Что делает позу Дерева такой примечательной?

    Как и любая асана на баланс, поза Дерева укрепляет силу воли, способствует …

    read more
  5. Йога: особенности северного климата

    Заниматься йогой приятно и полезно. Будь то утро, день или вечер, всегда найдётся комплекс упражнений, подходящий для данного времени суток.

    Речь пойдёт о том, как подготовить тело к практике. По сути, выполняемые асаны сами по себе растягивают и разогревают мышцы, подготавливая их для более сложной работы.

    Однако, для жителей северного …

    read more
  6. Йога для женщин: советы и рекомендации

    Рекомендации по занятию йогой во время менструации:

    Каждая женщина ежемесячно претерпевает изменения, происходящие в её организме. Такой порядок вещей означает, что женщина находится в детородном возрасте и её цикл постоянен.

    Йога для
женщин

    Начало менструации необходимо расценивать как начало нового цикла. Практиковать асаны в такие дни можно, но нужно учитывать специфику и следовать …

    read more
  7. Йога для женщин: теория и практика

    Йога

    Чем интересна и полезна йога непосредственно для женщин? Йога это упражнения, или асаны, которые укрепляют тело, а заодно воздействуют на эмоциональную и духовную сферу.

    Часть 1. Теория.

    Каждая асана (поза) глубоко продумана и воздействует на определённые внутренние органы, улучшая кровообращение и снабжая мышцы кислородом.

    Женское тело по своей природе более …

    read more

social