Бэтти Кэльман (Bette Calman) в свои 83 года продолжает практиковать йогу, которую она изучала в течении 40 лет в Индии. До сих пор йога позволяет Бетти исполнять сложные асаны и находится в гармонии с окружающим миром.
Other articles
Йога-видео: так может начинаться ваш день
Смотрим красивое, трогательное йога-видео, заряжаемся позитивом и идём стелить свой йога-коврик!
read moreЙога — чудо, дарованное людям
Йога это древняя индийская практика, которая возникла тысячи лет назад. Она помогает поддерживать хорошую физическую форму и находить душевное спокойствие в городской суете.
«Йога» в переводе с санскрита означает «союз» или «единение».
Практикуя йогу, мы объединяем три аспекта: телесный, духовный и умственный.Что может дать йога и зачем она нужна …
read moreChilla.su: итоги уходящего года
В конце года принято подводить итоги: что было сделано, что не сделано, что получилось, что не очень.
Chilla.su тоже подводит итог уходящего года, представляя вам подборку лучших статей, которые были опубликованы в уходящем году.
Возраст стилю не помеха подборка фотографий стильно выглядящих пожилых жителей Нью-Йорка. Что и говорить, свобода …
read moreПоза Дерева — основа основ в йоге
Поза Дерева в йоге (Врикшасана) — одна из основных поз на баланс, которую изучают практикующие.
Врикшасана выглядит относительно лёгкой в исполнении. Она даёт необходимый тонус телу: укрепляет ноги и позвоночник, раскрывает мышцы таза.
Что делает позу Дерева такой примечательной?
Как и любая асана на баланс, поза Дерева укрепляет силу воли, способствует …
read moreЙога: особенности северного климата
Заниматься йогой приятно и полезно. Будь то утро, день или вечер, всегда найдётся комплекс упражнений, подходящий для данного времени суток.
Речь пойдёт о том, как подготовить тело к практике. По сути, выполняемые асаны сами по себе растягивают и разогревают мышцы, подготавливая их для более сложной работы.
Однако, для жителей северного …
read moreЙога для женщин: советы и рекомендации
Рекомендации по занятию йогой во время менструации:
Каждая женщина ежемесячно претерпевает изменения, происходящие в её организме. Такой порядок вещей означает, что женщина находится в детородном возрасте и её цикл постоянен.
Начало менструации необходимо расценивать как начало нового цикла. Практиковать асаны в такие дни можно, но нужно учитывать специфику и следовать …
read moreЙога для женщин: теория и практика
Чем интересна и полезна йога непосредственно для женщин? Йога это упражнения, или асаны, которые укрепляют тело, а заодно воздействуют на эмоциональную и духовную сферу.
Часть 1. Теория.
Каждая асана (поза) глубоко продумана и воздействует на определённые внутренние органы, улучшая кровообращение и снабжая мышцы кислородом.
Женское тело по своей природе более …
read more
